Te-ai întrebat vreodată cât de mult influențează alimentația starea ta de spirit, claritatea mintală sau capacitatea de concentrare? Legătura dintre alimentația corectă și sănătatea mintală este tot mai bine înțeleasă în ultimii ani, pe măsură ce cercetările evidențiază impactul major al dietei asupra funcționării creierului și stării emoționale. Anumite alimente contribuie la menținerea sănătății neuronale, reglarea neurotransmițătorilor și reducerea inflamației în organism, în timp ce o dietă dezechilibrată poate perturba echilibrul chimic al creierului, favorizând apariția anxietății, depresiei și dificultăților de concentrare.
Pentru a prilejui în spațiul public o dezbatere asupra acestui subiect, EventsMax.ro organizează miercuri, 23 aprilie, începând cu ora 18.00 un nou webinar din seria “Nutriția pe înțelesul tututor”, având ca temă “Alimentele care îți hrănesc mintea: Nutriție pentru o sănătate mintală optimă”. Invitatul permanent al programului este Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice – Hyperclinica Medlife Oradea.
Alături de Dr. Oana Pop vom încerca să înțelegem care sunt principalele mecanisme prin care alimentația influențează sănătatea mintală și ce tipuri de alimente sunt cele mai benefice pentru menținerea echilibrului emoțional. Vom clarifica conceptele greșite sau confuze legate de anumite diete restrictive, dacă există nutrienți specifici care s-au dovedit eficienți în reducerea anxietății sau depresiei și cum influențează zahărul rafinat și alimentele procesate sănătatea mintală.
Webinarul se va desfășura pe platforma Zoom și va avea o durată aproximativă de 60 de minute. Datele de conectare îți vor fi trimise pe e-mail, ulterior completării formularului de înregistrare.
Participarea este gratuită pe baza confirmării prealabile, aici: https://my.eventsmax.ro/sites/nutritia-pe-intelesul-tuturor-ed-a-2-a
Întâlnirea face parte dintr-un program de comunicare profesională pe teme de nutriție sănătoasă, derulat de Oameni și Companii și promovat pe EventsMax.ro și MedicalManager.ro. Te poți abona la newsletter aici pentru a primi pe e-mail informații despre întâlnirile din program, dar și alte evenimente din domeniile de interes.
